Préserver votre tonus et votre vitalité, vous procurer détente et relaxation, diminuer votre stress et apaiser vos émotions sont les bienfaits de ces ateliers.
Chaque atelier est destiné à prendre du temps pour soi grâce à la pratique de DO IN (auto-shiatsu), de MAKKO-HO (étirements) et d’exercices de type QI QONG, de RELAXATION COREENNE. Le temps consacré à ces exercices est d’environ une demi-heure.
Donner un shiatsu est aussi bénéfique que de le recevoir. Grâce à la pratique de KATAS de base (enchainements de gestes simples) sur les différentes parties du corps, vous procurez à votre receveur et à vous même les bienfaits de la détente et stimulerez la circulation de son énergie. Les 30 ateliers vous préparerons à partager avec votre entourage un KATA FAMILIAL sur la globalité du corps, aussi agréable à donner qu’à recevoir. Le temps consacré à ces KATAS est d’environ une heure par atelier.
Les DO IN, les MAKKO-HO, et les KATAS pratiqués sont en rapport avec la saison de manière à profiter pleinement de
l’énergie correspondante.
Au début de chaque saison chinoise, présentation de l’énergie correspondante (caractéristiques et tableau des
correspondances).
Tous les jeudis à partir du 22 Septembre 2016 jusqu’au 15 Juin 2017 de 19h00 à 20h30.
Pas d’atelier pendant les vacances scolaires.
135 Euros par trimestre.